两个膝盖突然疼痛是怎么回事

两个膝盖突然疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或意外撞击可能导致膝关节周围韧带拉伤、肌肉挫伤。表现为局部肿胀、皮下淤血、活动受限。急性期需立即停止运动，采用冰敷减轻肿胀，48小时后可热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变引发的无菌性炎症，常见于中老年人群。晨起时关节僵硬感明显，活动后疼痛减轻但过度活动会加重。治疗需控制体重减少关节负荷，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善症状，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。

3、痛风性关节炎

血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在关节腔，典型表现为夜间突发剧痛伴皮肤发红发热。急性发作期需限制高嘌呤食物摄入，遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物。日常需保持每日2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病引起的对称性关节炎症，伴有晨僵持续超过1小时。需早期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情发展。同时配合关节功能锻炼防止畸形，寒冷季节注意膝关节保暖。

5、半月板损伤

膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，表现为关节交锁、弹响及突然卡顿感。轻度损伤可通过限制活动配合盐酸氨基葡萄糖颗粒修复，严重撕裂需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。

膝关节疼痛期间应避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，超重者需控制每日热量摄入。夜间睡眠时可于膝下垫软枕保持轻度屈曲位，若疼痛持续超过3天或伴随关节变形、发热等症状应及时就诊骨科或风湿免疫科。