皮肤干痒是什么原因

皮肤干痒可能由环境干燥、皮肤屏障受损、过敏反应、皮肤疾病或系统性疾病等原因引起，通常表现为脱屑、泛红、抓痕等症状。可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗等方式缓解。

1、环境干燥

空气湿度低或频繁接触热水会导致皮肤水分流失，角质层含水量下降引发干痒。冬季或长期处于空调环境时更易发生。建议使用加湿器维持室内湿度，洗澡水温控制在37-40摄氏度，沐浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜。

2、皮肤屏障受损

过度清洁、紫外线照射或化学刺激会破坏皮肤角质层结构，导致经皮水分丢失增加。表现为皮肤紧绷、细纹增多伴瘙痒。应选用弱酸性洁面产品，避免使用磨砂膏，外出时做好物理防晒。

3、过敏反应

接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质后，组胺释放刺激神经末梢引起瘙痒。常伴随风团样皮疹或局部肿胀。需排查过敏原，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、地氯雷他定糖浆等抗组胺药物。

4、特应性皮炎

与遗传相关的慢性炎症性皮肤病，皮肤表现为干燥、红斑和丘疹，夜间瘙痒明显。可能与丝聚蛋白基因突变导致皮肤保水能力下降有关。可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。

5、糖尿病

长期血糖控制不佳会导致皮肤微循环障碍和神经病变，引发顽固性瘙痒。多伴有口干、多尿等典型症状。需监测血糖水平，在医生指导下使用二甲双胍缓释片等降糖药物。

日常应选择棉质透气衣物，避免化纤材质摩擦刺激；饮食可适当增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物；若持续瘙痒超过两周或出现皮肤破损、渗液等情况，建议及时至皮肤科就诊。洗澡频率控制在每日1次，清洁产品选择无皂基配方，沐浴后3分钟内涂抹保湿剂效果最佳。