女性吃山楂有什么好处
发布时间：2021-12-092942次浏览
女性吃山楂，具有促进子宫复原、开胃消食、降脂减肥、缓解痛经及抗衰老等好处。
1.促进子宫复原
山楂具有促进子宫收缩的作用，产后适量食用山楂可促进子宫内的恶露排出，有助于子宫复原。
2.开胃消食
山楂味甘酸，微温不热，具有消食化积之功效，可以改善各种饮食积滞，对肉食积滞的作用尤为明显。若女性平时胃口不好，经常积食或消化不良，适量食用山楂后有助于开胃，改善积食症状。
3.降脂减肥
山楂富含绿原酸、咖啡酸等酸性物质，进入人体后可增加体内酸性成分，使胃液不断增多。这有助于加快身体新陈代谢，消除多余脂肪成分，达到降脂减肥的目的。
4.缓解痛经
很多女性痛经都是因为血瘀所致，山楂具有活血化瘀之功效，所以适量食用山楂有助改善痛经。
5.抗衰老
山楂中富含黄酮类及维生素C、胡萝卜素等物质，可以有效阻断及减少自由基生成，具有较好的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老。
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