肾肌酐高怎么降低

肾肌酐高可通过调整饮食、控制基础疾病、避免肾毒性药物、适度运动及医疗干预等方式降低。肌酐升高可能与肾功能损伤、脱水、药物影响等因素有关。

1、调整饮食

减少高蛋白食物摄入，如红肉、海鲜，每日蛋白摄入量控制在每公斤体重0.6-0.8克。增加低钾蔬菜如黄瓜、冬瓜，避免高磷食物如乳制品、坚果。烹饪时用蒸煮代替煎炸，减少盐分添加。

2、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肌酐升高的常见原因。需规律监测血压血糖，遵医嘱服用缬沙坦胶囊或二甲双胍缓释片等药物。合并高尿酸血症时可使用非布司他片抑制尿酸生成。

3、避免肾毒性药物

禁用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊，慎用氨基糖苷类抗生素如庆大霉素注射液。造影检查前需评估肾功能，必要时使用乙酰半胱氨酸颗粒预防造影剂肾病。

4、适度运动

选择快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。避免剧烈运动导致横纹肌溶解，运动后及时补充水分。合并水肿时应抬高下肢休息。

5、医疗干预

急性肾损伤需静脉输注碳酸氢钠注射液纠正酸中毒，慢性肾病晚期可能需血液透析。肾动脉狭窄患者可考虑支架植入术，间质性肾炎需使用泼尼松片抗炎治疗。

日常需保持每日尿量1500-2000毫升，监测晨起体重变化不超过1公斤。定期复查血肌酐、尿素氮及尿微量白蛋白指标，出现恶心呕吐或尿量骤减时立即就医。长期管理需戒烟限酒，保证每晚7-8小时睡眠，避免过度劳累加重肾脏负担。