全身的骨关节都疼是怎么回事

全身骨关节疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松、纤维肌痛综合征、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息与热敷、物理治疗、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。

一、骨关节炎

骨关节炎与关节软骨磨损、年龄增长、肥胖、关节外伤等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动时有摩擦感等症状。治疗需减少关节负重活动，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物以缓解疼痛、改善关节功能。

二、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染、环境因素诱发免疫系统攻击关节滑膜有关，常表现为对称性关节肿痛、晨僵。治疗目标是控制炎症，延缓关节破坏，常需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等改善病情抗风湿药。

三、骨质疏松

骨质疏松导致骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，可能与雌激素水平下降、钙与维生素D摄入不足、缺乏运动有关，常伴有身高变矮、易骨折。治疗需补充钙剂与维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等抗骨质疏松药物。

四、纤维肌痛综合征

纤维肌痛综合征以广泛的肌肉骨骼疼痛为特征，常伴有疲劳、睡眠障碍，病因尚不完全明确，可能与中枢神经敏化、遗传、应激事件有关。治疗强调综合管理，包括认知行为疗法、低强度有氧运动，并遵医嘱使用普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶胶囊、米那普仑片等药物。

五、痛风性关节炎

痛风性关节炎是因血尿酸水平过高，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织引发的炎症，常表现为关节突发红、肿、热、剧痛。急性期治疗以抗炎镇痛为主，可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片。缓解期需进行降尿酸治疗，如使用非布司他片、苯溴马隆片、别嘌醇片。

出现全身骨关节疼痛时，应避免自行诊断用药，及时就医明确病因是关键。日常生活中，注意关节保暖，避免受凉。保持健康体重，减轻关节负荷。选择游泳、散步等对关节冲击小的运动，避免长时间站立、爬山、爬楼梯。饮食上保证均衡营养，适当增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼。戒烟限酒，保持规律作息和良好心态，有助于整体健康状况的改善和疼痛的缓解。