牙龈肿痛中医怎么降火

牙龈肿痛中医降火可通过清热泻火、滋阴降火、疏肝解郁、活血化瘀、健脾祛湿等方式调理。牙龈肿痛可能与胃火上炎、阴虚火旺、肝郁化火、血瘀阻滞、脾虚湿盛等因素有关。

1、清热泻火

胃火上炎引起的牙龈肿痛，表现为牙龈红肿热痛、口臭、口渴喜冷饮。中医常用黄连上清片、牛黄解毒片、三黄片等中成药清热泻火。日常可饮用菊花茶、金银花茶，避免辛辣燥热食物。

2、滋阴降火

阴虚火旺导致的牙龈肿痛，常见牙龈隐痛、口干咽燥、五心烦热。可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸等滋阴降火。建议食用梨、银耳、百合等滋阴食材，避免熬夜伤阴。

3、疏肝解郁

肝郁化火型牙龈肿痛多伴情绪烦躁、胁肋胀痛。中医推荐加味逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸疏肝清热。平时可用玫瑰花、陈皮泡水代茶饮，保持情绪舒畅。

4、活血化瘀

血瘀阻滞引发的牙龈肿痛可见牙龈暗红、疼痛固定。血府逐瘀胶囊、复方丹参片、桂枝茯苓丸等中成药可活血化瘀。饮食可加入山楂、黑木耳等活血食材。

5、健脾祛湿

脾虚湿盛型牙龈肿痛多伴口黏、舌苔厚腻。参苓白术散、香砂六君丸、平胃散等能健脾化湿。建议食用山药、薏苡仁等健脾食物，忌食生冷甜腻。

牙龈肿痛期间需保持口腔清洁，用淡盐水漱口；饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果；避免辛辣刺激、油腻厚味食物；规律作息，避免熬夜；适度运动促进气血运行。若症状持续或加重，建议及时就医辨证施治，不可自行长期服药。孕妇、儿童等特殊人群用药前需咨询中医师。