头皮屑多而且掉头发是怎么回事

头皮屑多而且掉头发可能由脂溢性皮炎、精神压力过大、头癣、内分泌失调、银屑病等原因引起，可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式改善。

一、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能与马拉色菌过度增殖、皮脂分泌旺盛等因素有关，通常表现为头皮油腻、鳞屑增多等症状。患者可在医生指导下使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏等药物控制炎症反应，日常需选择温和洗发产品并减少烫发频率。

二、精神压力过大

长期紧张焦虑会导致自主神经功能紊乱，影响头皮微循环与毛囊营养供给。这种情况通常无须特殊用药，可通过冥想练习、规律作息、有氧运动等方式缓解，若伴随严重失眠可遵医嘱使用安神补脑液等中成药辅助调节。

三、头癣

由皮肤癣菌感染引起的头癣可能通过接触传染源传播，常见症状包括断发、鳞屑斑块与局部红肿。临床常采用口服伊曲康唑胶囊联合外用特比萘芬乳膏治疗，严重时需剃除病发部位毛发以增强药物渗透效果。

四、内分泌失调

产后或更年期雌激素水平波动可能引起休止期脱发，同时扰乱头皮角质层代谢周期。此类情况可遵医嘱使用养血生发胶囊调理，配合摄入豆制品与坚果类食物帮助稳定激素水平。

五、银屑病

自身免疫异常引发的头皮银屑病常表现为边界清晰的红色斑块与银白色鳞屑，搔抓可能导致头发连根脱落。治疗除使用卡泊三醇软膏等局部药物外，还可采用窄谱中波紫外线光疗控制皮损进展。

保持均衡饮食对改善头皮健康具有积极作用，建议适当增加富含B族维生素的粗粮和优质蛋白的鱼类摄入，避免高糖高脂饮食刺激皮脂腺过度分泌。每日进行十分钟头皮按摩有助于促进局部血液循环，选择齿距宽松的梳具可减少牵拉性脱发。若症状持续加重或伴随全身性皮损，应及时至皮肤科进行真菌镜检与毛囊检测，根据病因制定个性化治疗方案。注意避免使用碱性过强的清洁产品，洗护时水温不宜超过40摄氏度，外出时采取物理防晒措施保护头皮免受紫外线损伤。