不小心咽下枣核怎么办

不小心咽下枣核一般无须特殊处理，多数情况下可随粪便排出体外。若出现腹痛、呕吐等症状，需及时就医。

枣核表面光滑且体积较小，通常能顺利通过消化道。胃肠蠕动会推动枣核向下移动，最终随粪便排出。成人消化道较宽，枣核通过时很少造成损伤。儿童消化道较窄，但枣核仍多能自然排出。日常饮食中适当增加膳食纤维和水分摄入，有助于枣核更快排出。

少数情况下枣核可能卡在消化道狭窄处，如食管入口、贲门、回盲部等。尖锐枣核可能划伤黏膜导致出血或穿孔。若枣核滞留超过3天未排出，或出现持续腹痛、呕血、便血、发热等症状，需立即就医。医生可能通过内镜或影像学检查定位枣核，必要时用内镜钳取或手术取出。

误吞枣核后应避免剧烈运动或按压腹部，防止枣核移位造成二次损伤。24小时内可进食流质或软食，如米汤、藕粉、蒸蛋等，减少消化道负担。观察排便情况，确认枣核是否排出。日常吃枣时建议去核或细嚼慢咽，儿童及老年人更需注意。若既往有消化道狭窄、憩室等疾病史，误吞异物后即使无症状也建议尽早就诊评估。