月经期阴道瘙痒怎么办

月经期阴道瘙痒可通过保持清洁、选择透气卫生用品、避免抓挠、调整饮食、使用药物等方式缓解。月经期阴道瘙痒通常由卫生巾过敏、局部潮湿、感染、激素变化、免疫力下降等原因引起。

1、保持清洁

月经期阴道瘙痒可能与局部清洁不当有关，通常表现为外阴红肿、分泌物增多等症状。建议每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道。清洗后轻轻拍干水分，保持会阴部干燥。选择无香型、低敏的卫生湿巾辅助清洁，但不宜频繁使用以免破坏皮肤屏障。

2、选择透气卫生用品

卫生巾材质过敏可能导致接触性皮炎，表现为使用后出现瘙痒、灼热感等症状。建议选用棉质表层的卫生巾，每2-3小时更换一次。夜间可使用透气性好的安睡裤，避免穿紧身化纤内裤。若对特定品牌过敏，可尝试更换为不含荧光剂的卫生用品。

3、避免抓挠

抓挠会加重皮肤损伤，导致继发感染。瘙痒明显时可隔着衣物轻压缓解，或用冷藏后的毛巾冷敷5-10分钟。修剪指甲避免无意识抓破皮肤，睡眠时可佩戴纯棉手套。若出现抓伤，可局部涂抹红霉素软膏预防感染。

4、调整饮食

经期免疫力下降可能加重瘙痒症状。建议减少辛辣刺激食物摄入，适量补充含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜。每日饮水保持在1500-2000毫升，避免含糖饮料。可食用含益生菌的酸奶帮助维持阴道菌群平衡。

5、使用药物

真菌感染引起的瘙痒可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物。细菌性阴道炎需使用甲硝唑阴道凝胶。过敏症状明显时可口服氯雷他定片缓解。所有药物使用前需明确病因，避免自行用药掩盖病情。

月经期需穿着宽松棉质内裤，每日更换并单独手洗晾晒。经血量大时更需加强清洁，游泳或沐浴后及时擦干会阴。若瘙痒持续3天以上或伴随异常分泌物、溃疡等症状，应及时到妇科就诊排查阴道炎、湿疹等疾病。经期结束后仍反复发作需检查血糖及激素水平。