月经5天没来了是怎么回事

月经推迟5天可能由精神压力过大、药物影响、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗等方式进行干预。

一、精神压力过大

长期处于焦虑或紧张状态可能抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放激素分泌，导致排卵延迟。建议通过规律作息、冥想放松缓解压力，一般压力解除后月经可自然恢复。

二、药物影响

紧急避孕药含大剂量孕激素可能引起子宫内膜异常脱落，长期服用抗抑郁药如盐酸氟西汀胶囊可能干扰神经递质平衡。停药前需咨询医生，避免擅自调整用药方案。

三、内分泌失调

长期熬夜或过度节食可能导致促卵泡激素与黄体生成素比例失衡。伴随乳房胀痛、情绪波动等症状，需完善性激素六项检查，遵医嘱使用地屈孕酮片调节周期。

四、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗与高雄激素血症可能抑制卵泡发育，表现为月经稀发、痤疮或多毛。需结合超声检查，遵医嘱使用二甲双胍缓释片改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整激素。

五、卵巢功能减退

年龄增长或遗传因素可能导致卵泡储备下降，伴随潮热盗汗等围绝经期症状。通过抗苗勒管激素检测评估储备功能，可遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片补充激素。

建议记录月经周期变化，避免过度节食或熬夜，保持适度运动。若推迟超过7天或伴有剧烈腹痛需及时就诊，完善妊娠试验及盆腔超声排除器质性疾病，遵医嘱进行个性化调理。