感冒引起鼻塞的原因

感冒引起鼻塞的原因主要有病毒感染导致鼻黏膜炎症、炎症介质释放、鼻腔血管扩张、鼻黏膜腺体分泌增多以及鼻腔结构暂时性改变。

一、病毒感染导致鼻黏膜炎症

感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等呼吸道病毒感染引起。病毒侵入鼻腔黏膜上皮细胞后，会启动机体的免疫防御反应，引发局部炎症。这种炎症是身体清除病毒的必要过程，但会导致鼻黏膜充血、肿胀，从而阻塞鼻腔通道，产生鼻塞感。这是鼻塞最核心的启动因素。

二、炎症介质释放

在对抗病毒感染的过程中，免疫细胞会释放大量的炎症介质，如组胺、前列腺素、白三烯等。这些化学物质作用于鼻腔的血管和神经，一方面使血管通透性增加，血浆成分渗出，加重组织水肿；另一方面刺激神经末梢，可能产生鼻痒、打喷嚏等症状，并进一步促进鼻塞的形成。

三、鼻腔血管扩张

炎症反应和炎症介质的直接作用，会导致鼻腔内尤其是下鼻甲内的海绵状血管丛发生扩张。血管扩张使得血流量增加，血管内的液体成分更容易渗出到周围组织，导致鼻甲黏膜组织间隙液体增多，体积膨大，从而机械性地占据了鼻腔空间，造成气流通过受阻，感觉鼻子不通气。

四、鼻黏膜腺体分泌增多

病毒感染和炎症刺激会反射性地使鼻腔黏膜下的浆液腺、黏液腺等分泌腺体功能亢进，产生大量清涕或黏涕。这些分泌物如果不能被及时排出，就会积聚在鼻腔内，尤其是当分泌物变得黏稠时，会与肿胀的鼻黏膜共同作用，进一步堵塞鼻腔，加重鼻塞症状。

五、鼻腔结构暂时性改变

严重的鼻黏膜肿胀和分泌物潴留，可以导致鼻腔的正常解剖结构发生暂时性改变。例如，下鼻甲后端肿胀可能压迫咽鼓管咽口，中鼻道黏膜肿胀可能影响鼻窦开口的通畅。这种结构上的改变不仅加重鼻塞，还可能引发耳闷、头痛等伴随症状，通常在感冒痊愈、炎症消退后可恢复正常。

感冒期间鼻塞时，可以通过使用加湿器保持室内空气湿润，有助于稀释鼻腔分泌物。用生理盐水喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，能直接清除分泌物和部分炎性物质，缓解黏膜水肿。适当提高枕头高度，利用重力作用减轻夜间鼻部充血。饮食上宜选择温热、易消化的食物，多饮温水，避免辛辣刺激及冰冷食物。保证充足休息，避免劳累和剧烈运动，为免疫系统战胜病毒提供支持。如果鼻塞症状持续超过10天无好转，或伴有高热、剧烈头痛、面部疼痛、脓性鼻涕增多等情况，应及时就医，以排除继发细菌感染或其他并发症的可能。