老是出现腰背痛是怎么回事啊

腰背痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、冲击波碎石术、生物制剂治疗等方式缓解。

一、腰肌劳损

腰肌劳损通常与长期保持不良姿势或腰部过度负重有关，主要表现为腰部酸胀痛且劳累后加重。患者需避免久坐久站，配合热敷和推拿按摩，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片或洛索洛芬钠凝胶等药物。

二、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出多因椎间盘退变或外伤导致，典型症状为腰部钝痛伴下肢放射痛。急性期需绝对卧床，采用骨盆牵引治疗，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或依托考昔片等药物，严重时需行椎间孔镜髓核摘除术。

三、骨质疏松

骨质疏松与年龄增长或钙质流失加速相关，特征为脊柱弥漫性疼痛伴身高缩短。日常需补充钙剂与维生素D，药物治疗包括阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液或雷洛昔芬片，配合日光浴和抗阻力训练。

四、泌尿系统结石

泌尿系统结石由代谢异常或尿路梗阻引发，常表现为突发性腰背部绞痛伴血尿。治疗需大量饮水促进排石，疼痛剧烈时遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓或尿石通丸，较大结石需行体外冲击波碎石。

五、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎与遗传和免疫因素有关，早期出现晨起腰骶部僵硬痛。确诊后需长期进行功能锻炼，药物治疗包括柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白或沙利度胺片。

建议保持正确坐姿和站姿，避免弯腰搬重物，睡眠选择硬板床。日常进行小燕飞、平板支撑等核心肌群训练，注意腰部保暖，控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续超过两周或伴随下肢麻木、大小便障碍等症状，应及时前往骨科或康复科就诊，通过X光、CT或MRI明确病因。饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，戒烟限酒以防影响骨骼代谢。