孩子经常拉肚子怎么办

孩子经常拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、及时就医等方式改善。经常拉肚子通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、乳糖不耐受、肠易激综合征等原因引起。

1、调整饮食

家长需暂停给孩子食用生冷、油腻或高糖食物，选择易消化的米粥、面条等清淡饮食。少量多餐减轻胃肠负担，避免加重腹泻症状。可尝试将苹果蒸熟后食用，其果胶有助于收敛肠道。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质流失，家长应每2-3小时给孩子口服补液盐III，预防脱水。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水表现，需立即增加补液频次。母乳喂养的婴儿应继续按需哺乳。

3、热敷腹部

用40℃左右的热毛巾敷在孩子肚脐周围，每次10-15分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，热敷后及时擦干腹部。

4、服用益生菌

可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助恢复肠道菌群平衡。益生菌需用温水冲服，避免与抗生素同服。部分孩子可能出现轻微腹胀，通常1-2天可自行缓解。

5、及时就医

若腹泻伴随持续高热、血便、精神萎靡或超过3天未缓解，家长需带孩子就诊。医生可能开具蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等止泻药物，或进行大便常规检查明确感染类型。轮状病毒等感染性腹泻需隔离护理。

家长应记录孩子每日排便次数、性状及伴随症状，避免自行使用止泻药。注意餐具消毒与手部清洁，腹泻期间暂停添加新辅食。恢复期可逐步增加南瓜、胡萝卜等富含果胶的食材，帮助修复肠黏膜。若孩子出现生长迟缓或反复腹泻，需排查慢性肠道疾病。