中医认为身体的风怎么来的

中医认为身体的风主要来源于外感风邪、内生肝风、血虚生风、阴虚风动以及热极生风。

一、外感风邪

外感风邪是风邪从外部侵袭人体所致。当人体正气不足，或起居不慎时，自然界的风、寒、湿、热等邪气，常以风为先导，从皮毛或口鼻侵入人体。风为阳邪，其性开泄，易袭阳位，常导致头痛、汗出、恶风等症状。风邪善行而数变，可导致关节游走性疼痛或皮肤瘙痒此起彼伏。其治疗以祛风解表为主，例如在医生指导下使用荆防颗粒、玉屏风颗粒或川芎茶调散等中成药，同时应注意避风保暖，增强体质。

二、内生肝风

内生肝风多与肝脏功能失调有关。肝主疏泄，主藏血，若情志不遂，肝气郁结，日久化火，火热灼伤肝阴，阴不制阳，则肝阳上亢，亢极化风。或因肾阴亏虚，水不涵木，导致肝阳上亢而化风。这种情况通常表现为头晕目眩、肢体麻木、震颤，甚至突然昏倒、口眼歪斜。治疗需平肝熄风，例如遵医嘱使用天麻钩藤颗粒、镇肝熄风汤或松龄血脉康胶囊等，并配合情绪疏导，保持心态平和。

三、血虚生风

血虚生风是由于体内血液亏虚，筋脉失于濡养所致。血液具有濡养和滋润全身组织器官的功能，当因失血过多、脾胃虚弱生化不足或久病耗伤阴血时，会导致血虚。血虚不能濡养筋脉，则虚风内动。其表现多为肢体麻木、肌肉瞤动、皮肤瘙痒、爪甲不荣，并伴有面色苍白、头晕心悸等血虚症状。治疗应以养血熄风为原则，例如在医生指导下服用四物合剂、归脾丸或养血荣筋丸等，日常饮食可适当摄入红枣、龙眼肉、猪肝等补血食物。

四、阴虚风动

阴虚风动是体内阴液严重亏耗，无法制约阳气而导致的虚风内动。常见于热病后期，邪热久羁，耗伤真阴；或久病伤肾，肾阴亏损。阴液枯竭，筋脉失养，阳气失于制约而妄动，从而生风。临床表现可见手足蠕动、肌肉瞤动、低热、盗汗、口干舌燥、舌红少苔等。治疗需滋阴熄风，例如遵医嘱使用大补阴丸、左归丸或六味地黄丸合大定风珠化裁，同时需避免熬夜、过度劳累等耗伤阴液的行为。

五、热极生风

热极生风是由于邪热炽盛，燔灼肝经，耗伤津液，筋脉失养而引动的肝风。多见于外感温热病的高热极期，热邪深入营血，扰动肝风。其发病急骤，表现为高热不退、四肢抽搐、颈项强直、角弓反张、两目上视，甚至神志昏迷。这种情况属于急症，通常与温病如流行性乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎等疾病有关。治疗必须清热凉肝、熄风止痉，需立即就医，由医生进行紧急处理，可能会用到安宫牛黄丸、紫雪散或清开灵注射液等急救药物。

理解身体的风的来源后，日常调护至关重要。应顺应四时变化，适时增减衣物，避免直接吹风，尤其在出汗后。保持情绪稳定，避免大怒、过度思虑，以维护肝的疏泄功能。饮食上注意营养均衡，适当食用滋阴养血的食物，如黑芝麻、桑葚、鸡蛋等，避免过食辛辣燥热之品。坚持适度的体育锻炼，如太极拳、八段锦，有助于气血流通，增强卫外功能。若出现明显的眩晕、抽搐、肢体麻木等症状，应及时寻求专业中医师的辨证论治，不可自行判断用药，以免延误病情。