手指类风湿关节炎怎么保养和怎么治

手指类风湿关节炎可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗及中医调理等方式综合干预，其发病多与免疫异常、遗传因素、感染诱发、环境刺激及内分泌紊乱有关。

1、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛；抗风湿药甲氨蝶呤片、来氟米特片延缓病情进展；生物制剂如注射用依那西普调节免疫。需定期监测肝肾功能。

2、物理治疗

每日温水浸泡手指15-20分钟改善血液循环；蜡疗包裹关节减轻僵硬；低频脉冲电刺激缓解炎症。急性期冷敷，慢性期热敷，避免过度用力抓握。

3、生活方式调整

戒烟限酒减少血管炎风险；使用粗柄餐具、弹簧剪刀减轻关节负荷；练习握力球增强肌力。保持BMI在18.5-23.9范围，肥胖者需减重。

4、手术治疗

晚期畸形可考虑滑膜切除术清除病变组织；关节融合术稳定严重破坏的指间关节；人工关节置换术恢复部分功能。术后需配合康复训练。

5、中医调理

雷公藤多苷片祛风除湿；针灸取穴阳陵泉、外关等疏通经络；艾灸肾俞穴温阳散寒。药膳可用桑枝30g煲鸡爪，每周2-3次。

日常建议选择富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油等抗炎饮食，避免高嘌呤食物；晨起做手指伸展操预防晨僵；冬季佩戴保暖手套；每工作1小时活动手指5分钟；定期复查类风湿因子和关节超声。出现关节红肿热痛加重时应及时复诊调整方案。