早上起来眼睛水肿是什么原因

早上起来眼睛水肿可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏功能异常、甲状腺功能减退等因素有关。眼睛水肿通常表现为眼睑皮肤肿胀、紧绷感，严重时可能伴随视力模糊或疼痛。

1、睡前饮水过多

夜间过量饮水可能导致体液潴留，水分积聚在眼睑疏松组织中形成水肿。建议睡前2小时减少饮水量，避免高盐食物，可适当抬高枕头促进体液回流。

2、睡眠姿势不当

长时间侧睡或俯卧会使面部受压，影响局部血液循环。改变睡姿为仰卧位，使用柔软枕头，冷敷眼周10分钟可缓解症状。

3、过敏反应

接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿。表现为突发性眼睑肿胀伴瘙痒。需远离过敏原，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。

4、肾脏功能异常

肾小球滤过功能下降会导致钠水潴留，常见于眼睑和下肢水肿。可能伴随尿量减少、泡沫尿。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后可遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会引起黏液性水肿，特征为按压无凹陷的眶周肿胀。可能伴随怕冷、乏力。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗。

日常应注意保持规律作息，控制每日钠盐摄入量不超过5克，避免熬夜和过度用眼。可定期做眼周按摩促进淋巴回流，使用冷藏后的茶包或黄瓜片冷敷。若水肿持续超过3天不消退，或伴随呼吸困难、少尿等全身症状，应及时到内分泌科或肾内科就诊，完善肝肾功能、甲状腺功能、心脏超声等检查排除系统性疾病。过敏体质者应定期清洗床上用品，保持居住环境清洁。