丹参煲瘦肉汤功效作用是什么
3520次浏览
丹参煲瘦肉汤具有活血化瘀、养心安神、改善微循环等功效,适合气血不足、心悸失眠的人群食用。
1、活血化瘀
丹参含有丹参酮等活性成分,能扩张冠状动脉,促进血液循环,减少血小板聚集,从而缓解血瘀引起的胸闷、痛经等症状。瘦肉富含血红素铁,可辅助改善贫血性血瘀。
2、养心安神
丹参中的丹酚酸具有镇静作用,能调节中枢神经系统,缓解焦虑和失眠。搭配瘦肉中的色氨酸,可促进血清素合成,帮助稳定情绪。
3、改善微循环
丹参多糖能降低血液黏稠度,增强毛细血管通透性,对糖尿病视网膜病变等微循环障碍有辅助改善效果。瘦肉的优质蛋白有助于血管内皮修复。
4、抗氧化
丹参的迷迭香酸和瘦肉中的硒元素协同作用,可清除自由基,延缓细胞氧化损伤,对动脉粥样硬化等慢性病有预防作用。
5、调节血脂
丹参中的丹参素能抑制胆固醇合成酶活性,瘦肉中的不饱和脂肪酸可促进低密度脂蛋白代谢,两者结合有助于控制血脂水平。
食用丹参煲瘦肉汤时建议每周2-3次,阴虚火旺者应减少丹参用量至10克以下,经期女性及术后患者慎用。烹饪时先将丹参煎煮30分钟取汁,再与焯水后的瘦肉同炖1小时,可加入少量红枣或枸杞增强补益效果。服用抗凝药物者需咨询医生,避免与丹参同用增加出血风险。日常可搭配适度有氧运动促进气血运行。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
相关推荐
猫爪草煲瘦肉汤功效
猫爪草煲瘦肉汤具有清热解毒、消肿散结、润肺止咳等功效,适合咽喉肿痛、淋巴结肿大、肺热咳嗽等人群适量食用。
葵树子煲瘦肉汤有什么功效
葵树子煲瘦肉汤具有清热利湿、滋阴润燥的功效,适合湿热体质或阴虚火旺人群适量饮用。葵树子富含不饱和脂肪酸和植物甾醇,瘦肉提供优质蛋白,两者搭配可辅助改善口干咽燥、小便短赤等症状。
黄芪党参麦冬煲瘦肉汤的功效
黄芪党参麦冬煲瘦肉汤具有补气养阴、健脾益肺、增强免疫等功效。这款汤品融合了黄芪、党参、麦冬和瘦肉的营养,适合气虚阴亏、脾胃虚弱、免疫力低下的人群适量饮用。
西红柿瘦肉汤的功效和作用
西红柿瘦肉汤具有补充营养、促进消化、增强免疫力、改善贫血、保护心血管等功效。主要成分为西红柿中的番茄红素、维生素C以及瘦肉中的优质蛋白和铁元素。
芡实瘦肉汤的功效
芡实瘦肉汤具有健脾益肾、补中益气、祛湿止泻等功效,适合脾虚泄泻、肾虚腰酸、体虚乏力等人群食用。芡实含有丰富的淀粉、蛋白质及微量元素,瘦肉提供优质蛋白,两者搭配能增强体质、改善消化功能。
生地瘦肉汤的功效
生地瘦肉汤具有滋阴润燥、清热凉血、补虚强身的功效,适合阴虚火旺、口干咽燥、体虚乏力的人群食用。生地瘦肉汤的主要功效包括滋阴降火、养血润燥、增强免疫力、改善睡眠、促进消化。
莲子瘦肉汤功效
可以起到润肺、安神、美容及抗癌等作用,还是滋补佳品之一,秋季食用还有滋阴、养肺等功效,莲子矿物质含量很丰富,食疗功效还有养神、益肾、健脾等作用,此汤还可配枸杞、瘦肉,补肾之时也增加肌体蛋白质摄入,是滋阴、润燥最好的养生汤之一。
山药瘦肉汤功效
山药瘦肉汤具有健脾养胃、补中益气、增强免疫等功效,适合体质虚弱、胃肠功能较差的人群食用。
山药瘦肉汤功效
山药瘦肉汤具有健脾养胃、补气益肾、增强免疫等功效,适合体质虚弱、胃肠功能较差的人群适量食用。
芡实瘦肉汤的功效
芡实瘦肉汤具有健脾益胃、固肾涩精、祛湿止带的功效,适合脾虚泄泻、肾虚遗精、带下量多等人群食用。
生地瘦肉汤的功效
生地瘦肉汤具有滋阴润燥、清热凉血、补虚强身的功效,适合阴虚火旺、口干咽燥、体虚乏力的人群食用。
石斛麦冬瘦肉汤的功效与作用
石斛味甘,性微凉,归脾、胃经。麦冬味甘,性微寒,归心、肺、胃经。猪瘦肉味甘、咸,归脾、胃、肾经,富含蛋白质等营养。常吃石斛麦冬瘦肉汤能起到养阴润肺、健脾养胃、强身健体等作用,用于肺燥、脾胃虚弱、体虚等症。1.养阴润肺:石斛性微凉,归脾、胃经,有养胃生津、清热滋阴的作用。麦冬性微寒,归心、肺、胃经,有养阴生津、润肺止咳的作用。猪瘦肉归脾、胃、肾经,可滋阴润燥。石斛麦冬瘦肉汤可养阴润肺,缓解肺燥引起的咳嗽、干咳等症状。2.健脾养胃:因石斛、麦冬和瘦肉都归胃经,常吃石斛麦冬瘦肉粥能促进胃酸分泌,帮助消化,起到健脾益气、养胃消积的作用。3.强身健体:麦冬可养阴生津、润肺,石斛能益胃生津、滋阴清热,猪瘦肉能健脾益胃、养血润燥,常喝石斛麦冬瘦肉汤调理身体,可强身健体,提高机体免疫力。
沙参玉竹瘦肉汤的功效与作用
沙参和玉竹都性微寒、归肺、胃经,瘦肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养。沙参玉竹瘦肉汤有润肺止咳、滋阴益气、益胃生津等功效,常用于肺虚咳嗽、肺燥咳嗽、肺胃阴伤等症。1.润肺止咳:沙参味甘、微苦,性微寒,归肺经。玉竹味甘,性微寒,也归肺经,用沙参玉竹和瘦肉一起煲汤食用,可起到养阴清热、润肺生津、止咳化痰作用,对肺虚咳嗽、肺燥咳嗽等有辅助治疗效果。2.滋阴益气:沙参和玉竹性微寒,瘦肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,有补气作用,用沙参、玉竹、瘦肉煲汤食用,可起到益气滋阴的作用。天气干燥时适量食用,可缓解因燥邪引起的皮肤干燥、口干、眼干等症状。3.益胃生津:沙参归胃经,有益胃生津的作用,玉竹所含的玉竹粘多糖、黄精螺甾醇等也生津止渴,所以沙参玉竹瘦肉汤能益胃生津,缓解因肺胃阴伤导致的口干舌燥等不适症状。
枸杞叶瘦肉汤功效
枸杞叶瘦肉汤有着很多的功效,可以降低血压和血脂,补充气血,促进身体的健康。也可以起到清肝明目的作用,防止动脉硬化,防止肝脏脂肪堆积。对于调理身体的健康非常有好处,是不可缺少的一种养生汤。
枸杞叶瘦肉汤功效
枸杞叶瘦肉汤具有清肝明目、补虚强身、润燥生津等功效,适合体质虚弱、用眼过度及阴虚内热者适量食用。
当归红花瘦肉汤的功效
当归红花瘦肉汤属于常见的药膳,通常有补血养颜、活血化瘀、调理月经、增强免疫力、安神助眠等功效,但食用时应注意适量,否则可能会导致腹胀、腹泻等症状。
金针菇瘦肉汤的功效与作用
通常情况下,金针瘦肉汤以金针菇、瘦肉等为主要食材,有补充营养、补钙、健脑益智、补益胃肠、增强免疫力等功效与作用。具体分析如下:
太子参瘦肉汤的功效与作用
太子参味甘、微苦,性平,归脾、肺经。猪瘦肉味甘、咸,性平,归脾、胃、肾经。太子参瘦肉汤有健脾益气、生津润肺、养肝补肾等作用。用于脾肺亏虚、肺燥、肝肾不足等症。1.健脾益气:太子参归脾、肺经,有补气、生津、养阴的作用。猪瘦肉归脾、胃经,有益气健脾的作用。食用太子参瘦肉汤可益气健脾,对脾肺亏虚引起的胃脘胀满、食欲下降、恶心、呕吐、嗳气、反酸等症状有缓解作用。2.生津润肺:太子参归肺经,有生津润肺的作用,猪瘦肉有滋阴润燥的作用。太子参瘦肉汤可缓解肺燥引起的口干、咽干、咳嗽、咽喉疼痛等症状。3.养肝补肾:太子参中含多种维生素、氨基酸、矿物质等营养,还有太子参皂苷、谷甾醇、多糖等活性物质,有滋补效果。猪瘦肉中含蛋白质、脂肪、矿物质,入肾经,太子参瘦肉汤能补肝养肾,改善肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
金荞麦瘦肉汤对哮喘的功效有什么
金荞麦瘦肉汤是一种由金荞麦、猪瘦肉、冬瓜子等食材制作成的药膳。而金荞麦瘦肉汤对哮喘有辅助治疗的功效,但无法替代正规的治疗手段。