手指甲很脆怎么回事

手指甲很脆可能与遗传因素、频繁美甲、营养素缺乏、甲状腺功能减退、银屑病等原因有关，可通过调整生活习惯、补充营养、治疗原发病等方式改善。

一、遗传因素

部分人群因家族遗传导致指甲基质结构薄弱，表现为自幼指甲薄脆易分层。这类生理性脆甲通常无须特殊治疗，但需避免指甲长期接触化学洗涤剂，日常可涂抹含维生素E的护甲油增强韧性。建议定期修剪指甲并保持适度长度，减少因外力造成的劈裂风险。

二、频繁美甲

长期使用指甲油、卸甲水或接受光疗美甲，其中含有的丙酮、甲醛等成分会溶解指甲角蛋白，导致指甲脱水变脆。改善方法包括间歇性停用美甲产品，使用含 keratin 的指甲强化剂，并在接触化学品时佩戴防护手套。

三、营养素缺乏

铁元素参与角蛋白合成，缺铁性贫血患者常出现匙状甲和脆裂现象。伴随症状包括面色苍白、乏力，可通过血清铁蛋白检测确诊。治疗需遵医嘱补充铁剂如右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

四、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会延缓新陈代谢，导致指甲生长缓慢、质地脆硬易断。常伴有畏寒、体重增加等症状。确诊需检测甲状腺功能，治疗需在医生指导下口服左甲状腺素钠片，并监测心率变化。

五、银屑病

约半数银屑病患者会出现甲损害，因表皮细胞过度增殖导致甲板出现点状凹陷、增厚变脆。可能伴随皮肤红斑和银白色鳞屑。治疗可遵医嘱外用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏，严重时需联合使用甲氨蝶呤片。

日常应注意保持指甲适度长度并修剪圆滑，避免用指甲撬硬物。洗手后及时涂抹护手霜，每周可进行1-2次橄榄油指缘护理。饮食中保证足量优质蛋白摄入，每日食用鸡蛋、鱼肉等富含生物素的食物。若脆甲伴随甲床分离、颜色改变，需及时到皮肤科就诊排查系统性疾病。建议选择透气性好的手套进行家务劳动，减少接触强酸强碱溶液的机会。