全脂酸奶会发胖吗

全脂酸奶会不会发胖，取决于食用的。适当的喝全脂酸奶是不会发胖的，但是，要适量的喝，若是过量的食用，还是会导致身体发胖的。具体情况如下：

1.不会发胖

全脂酸奶中优质蛋白质的含量比较丰富，可以为肌肉的合成供应丰厚的原料，适量的喝全脂酸奶，不仅不会变胖，还可以提高基础代谢率，维持机体的能量平衡，有助于脂肪的分解代谢，避免出现肥胖的情况。

2.会发胖

若是过量的喝全脂酸奶，导致吸收到的全脂酸奶中的能量，大大的超过了消耗量，从而转化成脂肪过多的在体内堆积，不能及时的被消化掉，随着时间的增加，体内的脂肪也越来越多，就会导致人体变得肥胖。所以，在大量的喝了全脂酸奶以后，应该适当的运动来增加消耗量，减少肥胖发生的几率。