流产后能吃豆腐皮吗

流产后一般可以吃豆腐皮，豆腐皮富含优质蛋白和钙质，有助于身体恢复。

豆腐皮由大豆制成，含有丰富的植物蛋白、钙、铁等营养素，能帮助修复流产后受损的子宫内膜组织。其软糯质地也易于消化吸收，适合胃肠功能较弱的恢复期女性。但需注意选择新鲜、无添加的豆腐皮，避免油炸或辛辣烹调方式。若存在大豆过敏或术后出现腹胀腹泻等症状，应暂停食用并咨询医生。豆腐皮可搭配青菜、菌菇等炖煮，既能补充营养又不会增加消化负担。

流产后饮食需以清淡易消化为主，除豆腐皮外还可适量摄入鸡蛋、鱼肉等动物蛋白，配合新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、辛辣刺激食物，禁止饮酒。建议少食多餐，每日饮水1500-2000毫升，保证充足睡眠。术后2周内避免剧烈运动，1个月内禁止盆浴和性生活。如出现发热、持续腹痛或异常出血等情况需及时就医复查。