打胎做月子要多久

打胎后身体恢复一般需要15-30天，具体时间与个人体质、流产方式及术后护理有关。

药物流产对子宫损伤较小，通常15-20天可完成子宫内膜修复，术后出血量少且持续时间短者恢复更快。手术流产因需器械操作，子宫恢复需20-30天，若采用无痛人流技术且无感染等并发症，部分人群可在20天内恢复。流产后第1周需绝对卧床，第2周起可逐步增加轻度活动，但应避免提重物、久站及剧烈运动。术后10-14天需复查超声确认宫腔无残留，血红蛋白值稳定在110g/L以上可视为恢复达标。

流产后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，每日清洁会阴并更换消毒卫生巾。饮食需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配动物肝脏补铁，适量食用红枣、枸杞等促进气血恢复。保持每日7-8小时睡眠，空调房间温度维持在26℃左右，避免直接吹风。出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量时，应立即返院检查。术后3-6个月需严格避孕，待月经周期规律后再计划妊娠。