手术前焦虑怎么办

手术前焦虑可通过心理疏导、呼吸训练、药物干预、家属陪伴、术前沟通等方式缓解。手术前焦虑通常由对未知的恐惧、疼痛担忧、术后恢复顾虑、经济压力、既往负面医疗经历等因素引起。

1、心理疏导

认知行为疗法能帮助患者识别并纠正对手术的错误认知，可通过专业心理咨询或医院开设的术前辅导课程实现。建议术前1周开始每周进行2次干预，重点调整对麻醉风险、手术过程等过度担忧。

2、呼吸训练

腹式呼吸法能激活副交感神经，每日练习3次，每次5分钟。用鼻缓慢吸气4秒使腹部隆起，屏息2秒后经口呼气6秒，该方式可降低心率与血压，减轻躯体化症状。

3、药物干预

严重焦虑者可遵医嘱短期使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等苯二氮卓类药物，或盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。需注意此类药物可能引起嗜睡、头晕等不良反应，应在术前24小时根据麻醉师建议调整用量。

4、家属陪伴

术前1天允许家属陪同参与术前访视，共同了解手术流程与风险告知。家属可通过肢体接触、积极语言暗示等方式提供安全感，但需避免过度安慰反而强化焦虑情绪。

5、术前沟通

主刀医生与麻醉师联合进行手术方案详解，使用三维模型或视频演示具体操作步骤。重点说明镇痛方案、术后监护措施等患者最关切的问题，真实数据比模糊承诺更具说服力。

术前保持规律作息，避免饮用含咖啡因饮料，晚餐选择易消化的燕麦粥或蒸蛋等食物。可聆听舒缓音乐或进行正念冥想，穿着宽松棉质衣物减少束缚感。若出现心慌、手抖等急性焦虑症状，应立即告知医护人员处理。术后早期下床活动也有助于转移对术前焦虑的注意力，促进身心整体康复。