酒后头疼晕喝什么
酒后头疼头晕可以适量饮用蜂蜜水、淡盐水、椰子水等饮品缓解不适，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。酒精代谢过程中会导致脱水、电解质紊乱和血管扩张，需针对性补充水分及调节血管张力。
一、食物
蜂蜜水
蜂蜜水含有果糖能加速酒精代谢，缓解头痛和乏力感。温水冲泡蜂蜜可减少胃部刺激，建议饮用温度不超过40摄氏度，每次用量10-20毫升蜂蜜兑200毫升水为宜。糖尿病患者应控制摄入量。
淡盐水
淡盐水能快速补充钠离子改善低渗性脱水，对饮酒后眩晕效果明显。配制时每500毫升温水添加1-2克食盐，分次小口饮用。高血压患者需谨慎控制盐分摄入。
椰子水
天然椰子水富含钾镁元素，可纠正电解质失衡引起的头痛。选择无添加的纯椰子水，冷藏后饮用能缓解血管扩张性头痛。肾功能异常者需限制摄入量。
西芹汁
西芹中的苯酞类物质能调节血管张力，减轻酒精性头痛。鲜榨西芹汁50毫升加水稀释饮用，胃肠敏感者应避免空腹服用。该饮品可能增强利尿作用，需注意补水。
绿豆汤
绿豆汤具有解毒利尿功效，可促进酒精代谢产物排出。取50克绿豆煮至开花，滤汁放温后饮用。脾胃虚寒者建议加入少量生姜同煮。
二、药物
布洛芬缓释胶囊
适用于酒精引起的血管性头痛，能抑制前列腺素合成减轻疼痛。需整粒吞服避免破坏缓释结构，消化道溃疡患者禁用。用药期间禁止继续饮酒。
对乙酰氨基酚片
针对中度头痛有解热镇痛作用，肝脏代谢需控制单日用量。服药后可能出现嗜睡，应避免驾驶或高空作业。长期饮酒者使用前需评估肝功能。
甲氧氯普胺片
缓解酒精刺激胃肠引发的头晕恶心，通过阻断多巴胺受体起效。可能引起锥体外系反应，帕金森病患者慎用。建议餐后半小时服用。
盐酸纳洛酮舌下片
用于急性酒精中毒的抢救用药，能特异性拮抗中枢阿片受体。须在医护人员指导下使用，可能出现血压升高、心律失常等反应。
天麻素片
改善酒精导致的脑血流紊乱性眩晕，具有镇静和血管调节作用。过敏体质者首次服用应减量，避免与镇静类药物联用。
酒后应保持平卧休息，头部垫高促进静脉回流。室内保持空气流通但避免直接吹风，24小时内避免洗热水澡以防加重血管扩张。若出现持续呕吐、意识模糊或胸痛，须立即就医排查急性胰腺炎或心肌梗死等严重并发症。日常需控制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
