晚上睡觉身上痒起疙瘩白天没事

晚上睡觉身上痒起疙瘩白天没事可能与皮肤干燥、过敏反应、螨虫叮咬、荨麻疹、疥疮等因素有关。建议保持皮肤清洁湿润，避免接触过敏原，必要时就医明确病因。

1、皮肤干燥

夜间空气湿度降低或洗澡水温过高可能导致皮肤屏障受损，表现为瘙痒和细小丘疹。可使用含尿素或甘油的润肤乳，睡前涂抹于四肢及躯干。避免使用碱性肥皂，室内湿度建议维持在50-60度。

2、过敏反应

床单、被褥中的尘螨或洗涤剂残留可能引发接触性皮炎，夜间持续接触后出现红色风团样皮疹。建议每周用60度热水清洗寝具，更换低敏性洗涤剂。若伴随打喷嚏或眼痒，需排查过敏性鼻炎合并皮肤表现。

3、螨虫叮咬

床垫、枕头中的尘螨常在夜间活动，叮咬后形成直径2-5毫米的红色丘疹，多呈线性排列。可进行暴晒除螨或使用防螨布料包裹寝具，严重者可外用糠酸莫米松乳膏缓解炎症反应。

4、荨麻疹

胆碱能性荨麻疹可能在夜间体温升高时发作，表现为剧痒的风团，通常2-4小时内自行消退。记录发作前饮食及环境变化，避免辛辣食物和密闭空间。持续发作需口服氯雷他定片控制症状。

5、疥疮

疥螨感染的特征是夜间加重的剧烈瘙痒，指缝、腕部可见灰白色隧道样皮损。具有传染性需隔离治疗，常用硫软膏全身涂抹，连续3天为一疗程。密切接触者需同步排查。

日常应选择纯棉透气睡衣，避免搔抓导致继发感染。若症状持续2周以上或出现水疱、脓疱等表现，需至皮肤科进行真菌镜检、过敏原检测等检查。夜间瘙痒明显时可冷敷缓解，保持卧室通风并控制室温在22-24度为宜。