白天没事晚上全身痒

夜间全身瘙痒可能由皮肤干燥、过敏反应或慢性疾病等因素引起，常见伴随抓痕、红斑等症状。建议排查环境刺激物并保持皮肤湿润，若持续不缓解需就医明确病因。

皮肤干燥是夜间瘙痒的常见诱因，秋冬季节或频繁洗澡会破坏皮脂膜，导致角质层水分流失加剧。表现为四肢伸侧及腰背部细碎脱屑，抓挠后可能出现条状血痂。可选用含尿素软膏或凡士林厚涂，睡前使用加湿器维持室内湿度。

接触性过敏多与床上用品材质相关，尘螨、洗涤剂残留或新换床单中的甲醛均可诱发。特征为瘙痒呈区域性分布，可能伴发荨麻疹样风团。需用60℃以上热水清洗寝具，必要时口服氯雷他定片缓解症状。

特应性皮炎患者夜间瘙痒加重与体温升高相关，肘窝腘窝常见苔藓样变皮损。建议穿着纯棉睡衣，短期外用丁酸氢化可的松乳膏控制炎症。肝病引发的胆汁淤积性瘙痒多从掌跖开始蔓延，实验室检查可见胆红素升高。

糖尿病周围神经病变可表现为对称性针刺样痒感，需监测空腹血糖。尿毒症患者因磷沉积刺激皮肤，常伴尿素霜结晶，血液透析可改善症状。甲状腺功能异常者可能出现皮肤黏液性水肿，需检查促甲状腺激素水平。

保持卧室温度18-22℃避免过热，选择无荧光剂睡衣减少摩擦刺激。洗澡水温不超过40℃，沐浴后3分钟内涂抹保湿乳。记录瘙痒发作时间与饮食日记，避免睡前摄入酒精、辛辣食物。如出现皮肤破溃、黄疸或体重下降等警示症状，应及时至皮肤科或内科就诊。