一氧化氢的害处有哪些
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一氧化氢通常指水，正常饮用无害，但过量摄入或特殊情况下可能引发水中毒、电解质紊乱等危害。
水中毒是由于短时间内过量饮水导致血液钠离子浓度骤降，可能引发头痛、恶心甚至脑水肿。电解质紊乱常见于肾脏疾病患者大量饮水后，会出现肌肉痉挛、心率失常等症状。婴幼儿肾脏发育不全时过度喂水可能引发低钠血症，表现为嗜睡或抽搐。高温作业者仅补充纯水不补盐分可能导致热痉挛，伴随剧烈肌肉疼痛。精神疾病患者强迫性饮水可能造成急性肾功能衰竭，需紧急医疗干预。
日常饮水建议少量多次，单次不超过200毫升，全天总量控制在1500-2000毫升。运动后补水应配合电解质饮料，婴幼儿喂养需按体重计算水量。存在心肾疾病者应遵医嘱控制饮水量，高温作业时每小时补水量不超过800毫升并适当补充盐分。若出现头痛、呕吐等水中毒症状应立即停止饮水并就医。
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