产后子宫复旧怎么做

产后子宫复旧的措施包括尽早母乳、下床活动、尽早排尿以及其他等，具体分析如下：

1.尽早母乳

一般在产后15-20分钟内开奶，宝宝对乳头的刺激不仅可以促进分泌催乳素，还能达到刺激子宫收缩的效果，从而使子宫更快的恢复。

2.下床活动

对于分娩的产妇，可在产后6-8小时下床活动，但需要注意必须有家人的陪同。早期下床活动可有效促进产妇身体各种机能的恢复，如恶露的排出、子宫的复原、体力的恢复等。

3.尽早排尿

产妇尽早排尿可有效促进子宫的收缩，还可预防发生尿潴留。

4.其他：主要包括产后按摩子宫、予以促进恶露排出的药物、使用束缚带以及产后操等。

同时在饮食上还需要注意，不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物，以免不利于子宫的复旧。