感冒引起嗓子沙哑怎么办

感冒引起嗓子沙哑可通过多喝水、使用加湿器、含服润喉片、口服清热解毒药物、雾化治疗等方式缓解。感冒后声带充血水肿可能导致声音嘶哑，通常与病毒感染、用嗓过度等因素有关。

1、多喝水

每日饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解声带干燥刺激。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。可适当添加蜂蜜或柠檬片，但糖尿病患者慎用蜂蜜。水温以40-50摄氏度为宜，过热可能损伤黏膜。

2、使用加湿器

在干燥环境中使用冷雾加湿器，将空气湿度维持在50%左右，能减少声带水分蒸发。需每日更换水箱清水并定期消毒，避免滋生军团菌等病原体。夜间卧室使用效果更佳，但湿度不宜超过60%，防止滋生螨虫。

3、含服润喉片

西地碘含片可局部消炎杀菌，缓解咽喉肿痛。西瓜霜润喉片含薄荷脑能暂时麻痹神经减轻疼痛。银黄含化片具有清热解毒功效。每种含片每日使用不超过6片，连续使用不超过3天，孕妇及甲状腺疾病患者慎用含碘制剂。

4、口服清热解毒药物

蓝芩口服液对风热型咽痛效果较好，连花清瘟胶囊可抗病毒缓解炎症。双黄连口服液适用于伴发热症状者。服用中成药需辨证分型，风寒感冒者不宜使用清热类药物。服药期间忌食辛辣油腻，如出现腹泻应减量。

5、雾化治疗

布地奈德混悬液雾化可减轻声带水肿，乙酰半胱氨酸溶液能稀释痰液。需使用医用雾化器将药液雾化成1-5微米颗粒，每日1-2次，每次10-15分钟。雾化后需清水漱口，长期使用激素类雾化需监测口腔真菌感染。

恢复期间应严格禁声休息，避免耳语或清嗓动作加重声带摩擦。饮食选择温凉流质如米汤、藕粉，忌食坚果等粗糙食物。若声音嘶哑持续超过2周或出现呼吸困难，需耳鼻喉科检查排除声带息肉等器质性病变。冬季外出可佩戴围巾避免冷空气直接刺激咽喉。