灵芝早上吃还是晚上吃好

灵芝具有软化血管、镇静安神、平压降糖的功效，是很好的中药，建议在早上吃灵芝较好。具体分析如下：

早上食用灵芝会有很好的吸收效果。早上是生命力比较旺盛的时间，经过前一天晚上的休息，之前的食物已经被肠胃消化掉，此时是人体吸收功能最好的时候，也是身体最需要补充营养的时候，这时食用可使灵芝中的营养成分得到充分的吸收。灵芝具有补养气血的作用，可用于治疗气血不足、心神失养所导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦等症状；灵芝还具有温肺化痰、止咳平喘的功效，对于治疗痰饮证有很好的疗效。

灵芝虽有很多药效，是大补之物，但阴虚火旺、大出血者禁用，否则会加重病情。平时要注意的是，灵芝不可与柠檬同食，否则会降低药效。

如果有用药需求，需在医生的指导下服用，不可盲目用药，避免产生不良影响。