宝宝发烧降温小妙招是什么样的

宝宝发烧可通过物理降温、药物降温、调整饮食、补充水分、保持环境舒适等方式缓解。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、疫苗接种反应、中暑等原因引起。

1、物理降温

用温水擦拭宝宝腋窝、腹股沟、颈部等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免使用酒精或冰水。可配合退热贴敷于额头，每4小时更换一次。体温超过38.5摄氏度时可进行温水浴，时间不超过10分钟。

2、药物降温

体温超过38.5摄氏度需遵医嘱使用退热药，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、小儿退热栓等。不可交替使用不同退热药，用药间隔至少4-6小时。蚕豆病患儿禁用对乙酰氨基酚类药物。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、苹果泥。暂停鸡蛋、海鲜等易致敏食物。母乳喂养可增加喂养频次，配方奶喂养可适当稀释。发热期间每日热量供给不低于日常需求的70%。

4、补充水分

每公斤体重每日需水量增加10-15毫升，可饮用淡盐水、口服补液盐Ⅲ、苹果汁稀释液。观察尿量应保持每4-6小时排尿一次，尿液呈淡黄色。出现口唇干裂、囟门凹陷需立即就医。

5、保持环境舒适

室温维持在24-26摄氏度，湿度50%-60%。穿着纯棉单衣，避免包裹过厚。每2小时开窗通风10分钟。发热期间避免去人群密集场所，不与呼吸道感染者接触。

发热期间需密切监测体温变化，每2小时测量一次并记录。保持宝宝安静休息，避免剧烈活动。如出现持续高热超过24小时、抽搐、意识模糊、皮疹、颈部僵硬等症状应立即就医。退热后仍要观察3天，注意有无咳嗽、腹泻等继发症状。日常应按时接种疫苗，培养勤洗手习惯，流感季节避免去公共场所。