怀孕三个月肚子多大

怀孕三个月时孕妇腹部通常无明显隆起，子宫约拳头大小，位于耻骨联合上方。

孕12周子宫尚未超出盆腔范围，腹围增加多因胃肠胀气或脂肪堆积所致。此时胎儿身长约6-10厘米，体重约14-20克，子宫底刚触及耻骨上缘。孕妇可能感觉裤腰变紧，但外观变化不明显。经产妇或体型偏瘦者可能较早显现轻微隆起，但多数孕妇需至孕16周后才有明显腹部膨隆。超声检查可见胎儿基本成形，胎盘完成构建。

孕早期建议穿着宽松衣物避免腹部压迫，每日摄入400微克叶酸并保持均衡饮食，适当补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。避免剧烈运动但可进行散步等低强度活动，出现腹痛或阴道流血应及时就医。定期产检监测胎儿发育情况，保持会阴清洁预防感染，注意调节情绪避免焦虑。