防晒霜和隔离霜先用哪个

防晒霜和隔离霜的使用顺序应根据产品功能决定，多数情况下先使用隔离霜再涂抹防晒霜，但部分具有防晒功能的隔离霜可替代防晒霜单独使用。

隔离霜主要用于修饰肤色、遮盖毛孔或隔离彩妆与皮肤直接接触，部分产品含有少量防晒成分但防护力较弱。常规隔离霜质地较防晒霜更轻薄，先涂抹能帮助后续防晒产品均匀附着。防晒霜的核心功能是抵御紫外线，需足量使用并形成完整膜层才能有效防护，后涂可避免被隔离霜稀释影响效果。若隔离霜标注SPF/PA值且满足日常通勤需求，可省略防晒霜步骤，但长时间户外活动仍需单独使用高倍数防晒产品。两者叠加时需注意避免搓泥，建议间隔1-2分钟待前序产品成膜后再涂抹后续产品。

日常护肤应遵循清洁-保湿-防护的基本流程，使用隔离霜或防晒霜前需做好基础保湿。选择防晒产品时需根据紫外线强度调整SPF值，室内活动可选择SPF30以下产品，户外建议使用SPF50以上且具有防水功能的产品。涂抹量要达到2mg/cm²标准，约面部需1元硬币大小用量，每2-3小时补涂一次。同时配合遮阳帽、太阳镜等物理防晒措施效果更佳。皮肤敏感人群应优先选择无酒精、无香精的物理防晒剂，使用新产品前建议在耳后做局部测试。