糖耐检查前注意事项

糖耐量检查前需要注意保持正常饮食、避免剧烈运动、遵医嘱停用影响结果药物、检查当日空腹并保持情绪稳定。主要有正常饮食、避免剧烈运动、遵医嘱停药、检查当日空腹、保持情绪稳定等。

一、正常饮食

检查前三天应保持日常饮食习惯，无须刻意节食或暴饮暴食。每日碳水化合物摄入量需充足，例如可正常食用米饭、面条等主食。若过度限制碳水化合物摄入，可能导致身体处于饥饿状态，影响胰岛素分泌水平，造成糖耐量异常假象。刻意增加糖分摄入同样会干扰真实血糖水平判断。

二、避免剧烈运动

检查前24小时内应避免高强度体育锻炼或重体力劳动。剧烈运动可能暂时性降低血糖数值，影响葡萄糖代谢能力评估准确性。建议以散步等轻度活动替代，保持身体处于平稳代谢状态。长期规律运动者需在医生指导下调整活动强度。

三、遵医嘱停药

某些药物可能干扰血糖监测结果，如糖皮质激素、利尿剂、部分降压药等。患者需提前咨询主治医生，根据药物特性决定是否需要暂停使用及停药时长。切勿自行调整用药方案，慢性病患者需特别注意用药安全。

四、检查当日空腹

检查前需保证8-14小时禁食时间，期间除少量白开水外不得进食任何固体或液体食物。吸烟、饮用咖啡茶水等行为均会影响检查结果准确性。空腹时间不足可能导致基础血糖值偏高，影响后续糖负荷曲线判断。

五、保持情绪稳定

紧张焦虑情绪会促使肾上腺素分泌，引起血糖水平波动。检查前应保证充足睡眠，避免情绪剧烈起伏。等候检查时可进行深呼吸放松，若出现心慌出汗等低血糖症状需立即告知医务人员。

完成糖耐量检查后应及时补充能量，建议携带饼干面包等食物备用。日常需注意均衡饮食控制总热量摄入，适当增加全谷物及膳食纤维比例，限制精制糖和饱和脂肪摄入。每周保持150分钟以上中等强度有氧运动，定期监测血糖指标变化。对于糖尿病高危人群应每年进行糖代谢功能筛查，建立健康生活方式有助于维持血糖稳定。