宝宝总是揉眼睛，怎么办

宝宝总是揉眼睛可通过保持眼部清洁、改善用眼环境、避免过敏原、及时就医检查、遵医嘱用药等方式缓解。该现象可能与生理性习惯、环境刺激、过敏反应、眼部感染、视力问题等原因有关。

一、保持眼部清洁

用温水浸湿的洁净棉柔巾轻轻擦拭宝宝眼周，清除附着在眼睑边缘的分泌物或灰尘。注意动作需轻柔避免摩擦角膜，每日可重复进行1-2次。若发现睫毛根部有黏稠物质，可用生理盐水辅助清洁。此方法适用于眼部分泌物增多或异物刺激引起的揉眼行为。

二、改善用眼环境

调整室内光线至柔和状态，避免强光直射宝宝眼睛。控制电子产品使用时间，确保每日户外活动时长。保持环境湿度在适宜范围，干燥季节可使用加湿器。这些措施能缓解视觉疲劳和干眼引起的不适感。

三、避免过敏原

定期清洗床单窗帘等织物，减少尘螨积聚。避免让宝宝接触宠物毛发、花粉等常见过敏原。选择无香精成分的洗护用品，穿着纯棉衣物。若伴随打喷嚏、流清涕等症状，需考虑过敏性结膜炎可能。

四、及时就医检查

当揉眼伴随眼部分泌物增多、结膜充血或眼睑肿胀时，应及时就诊儿科或眼科。医生会通过裂隙灯检查判断是否存在结膜炎，并进行病原学检测以明确感染类型。

五、遵医嘱用药

细菌性结膜炎可遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等抗菌药物。过敏性结膜炎可采用奥洛他定滴眼液、氮䓬斯汀滴眼液等抗过敏药物。用药期间需按时复诊，不可自行调整用药方案。

家长应注意观察宝宝揉眼睛的频率和伴随症状，记录可能诱发揉眼的环境因素。保持宝宝双手清洁并定期修剪指甲，避免因揉眼导致角膜划伤。日常饮食中适当增加蓝莓、胡萝卜等富含维生素A的食物。若揉眼行为持续不缓解或出现畏光、流泪加剧等情况，应立即就医进行专业评估。建立规律的作息时间，保证充足睡眠有助于眼部健康。