牙齿数量多少算正常

成年人正常牙齿数量为28-32颗，包括智齿在内。牙齿数量差异主要与智齿萌出情况有关。

人类牙齿发育分为乳牙列和恒牙列两个阶段。乳牙共20颗，上下颌各10颗，通常在6个月左右开始萌出，2-3岁长齐。6岁左右乳牙逐渐脱落，恒牙开始萌出。恒牙总数应为28-32颗，上下颌各14-16颗。具体包括8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙和8-12颗磨牙。第三磨牙即智齿，多数人在18-25岁萌出，但存在个体差异。部分人群可能先天缺失1-4颗智齿，也有少数人存在额外多生牙。牙齿数量异常可能影响咬合功能，需通过口腔检查确认。

保持正常牙齿数量需注重口腔卫生维护，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次专业洁牙和口腔检查。避免长期单侧咀嚼或咬硬物，发现牙齿缺失、排列不齐等情况应及时就诊。儿童换牙期需定期监测恒牙萌出情况，智齿萌出异常者可通过X光检查评估是否需要拔除。均衡摄入钙、磷等矿物质有助于牙齿发育，减少碳酸饮料和甜食摄入可降低龋齿风险。