产后造成的高血压要怎样治疗

产后高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、心理疏导、中医调理等方式治疗。产后高血压可能与妊娠期高血压疾病未完全恢复、内分泌紊乱、血管功能异常等因素有关。

1、生活方式调整

保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品及加工肉类。适当增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，有助于钠的排出。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。可进行散步、瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟。

2、药物治疗

若血压持续超过150/100mmHg需遵医嘱用药。常用药物包括拉贝洛尔片、硝苯地平控释片、甲基多巴片等。拉贝洛尔片适用于哺乳期妇女，硝苯地平控释片可平稳降压，甲基多巴片对胎儿影响较小。用药期间需定期监测肝肾功能，禁止突然停药。

3、血压监测

每日早晚各测一次血压并记录，测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。发现血压波动超过20mmHg时应及时就医。建议使用经过认证的上臂式电子血压计，避免腕式血压计可能产生的误差。哺乳前后血压可能波动，应避开此时段测量。

4、心理疏导

产后抑郁、焦虑可能加重高血压，可通过倾诉、音乐疗法等方式缓解压力。家人应给予充分情感支持，分担育儿责任。严重时可寻求专业心理咨询，认知行为疗法对改善产后情绪障碍效果较好。避免长期处于紧张状态，保持心情愉悦有助于血压稳定。

5、中医调理

在中医师指导下使用天麻钩藤饮、杞菊地黄丸等中成药辅助降压。针灸选取太冲、曲池等穴位，每周2-3次。药膳可用决明子、菊花代茶饮，或食用芹菜粥、海带汤等食疗方。体质辨识后辨证施治，肝阳上亢型适合平肝潜阳，气血两虚型需益气养血。

产后高血压患者需坚持低钠饮食，每日食盐不超过5克，避免咸菜、酱油等高钠食物。适量食用富含优质蛋白的鱼类、豆制品，补充维生素C含量高的柑橘类水果。保持规律作息，避免提重物和剧烈运动。每周测量体重，控制体重增长在合理范围。如出现头痛、视物模糊等不适立即就医，哺乳期用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药。定期复查血压及尿常规，多数产后高血压在12周内逐渐恢复，持续不缓解需排查继发性高血压。