膝盖一弯曲就疼站着不痛是怎么回事

膝盖一弯曲就疼站着不痛可能与半月板损伤、髌骨软化症、滑膜炎、骨关节炎、韧带拉伤等因素有关。可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、半月板损伤

半月板损伤多由运动扭伤或退行性变导致，表现为膝关节屈曲时疼痛伴弹响。急性期需冰敷制动，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，严重者需关节镜手术修复。

2、髌骨软化症

髌骨软骨面磨损引发屈膝痛，上下楼梯时加重。建议减少深蹲动作，使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，配合股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性。

3、滑膜炎

关节滑膜炎症导致屈膝时积液挤压产生疼痛，可能伴局部发热肿胀。急性期需限制活动，可外用洛索洛芬钠贴剂，口服塞来昔布胶囊控制炎症。

4、骨关节炎

中老年患者多见，晨起关节僵硬且屈曲疼痛明显。可关节腔注射玻璃酸钠，口服盐酸氨基葡萄糖片营养软骨，肥胖者需减重减轻关节负荷。

5、韧带拉伤

运动时内侧副韧带或交叉韧带轻微拉伤，表现为特定角度的屈膝痛。需佩戴护膝保护，急性期过后进行渐进式康复训练恢复关节活动度。

日常应避免长时间保持跪姿或深蹲姿势，控制体重在合理范围以减少膝关节压力，运动前充分热身并佩戴护具，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续2周未缓解或出现关节交锁、明显肿胀等症状，建议及时至骨科就诊完善核磁共振检查明确诊断。