怀孕身体发冷怎么回事

怀孕身体发冷可能由激素变化、贫血、甲状腺功能减退、感染、低血糖等原因引起，可通过保暖、营养补充、就医检查等方式缓解。

1、激素变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致体温调节中枢敏感度下降，出现畏寒现象。这是妊娠期常见的生理反应，通常无须特殊治疗，注意保暖即可。建议穿着透气保暖的衣物，避免长时间处于低温环境。

2、贫血

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，红细胞携氧能力下降会引起末梢循环不良，表现为手脚冰凉、畏寒。贫血可能与铁元素摄入不足、吸收障碍等因素有关，通常伴随乏力、头晕等症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，导致产热减少。可能与自身免疫性甲状腺炎、碘缺乏等因素有关，常伴随体重增加、皮肤干燥等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。

4、感染

孕期免疫力下降易发生呼吸道或泌尿系统感染，发热前期可能出现寒战。可能与细菌、病毒感染有关，常伴随咳嗽、尿频等症状。需就医明确病原体，避免自行用药。医生可能根据情况开具阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素。

5、低血糖

妊娠期代谢需求增加，若饮食不规律可能导致血糖水平过低，引发交感神经兴奋表现为发冷。可能与孕吐严重、进食不足等因素有关，常伴随心慌、出汗等症状。建议少量多餐，随身携带饼干等零食应急，严重时需监测血糖。

孕期出现身体发冷时应注意监测体温变化，保持每日摄入瘦肉、鸡蛋等优质蛋白及新鲜蔬菜水果，避免长时间空腹。适当进行散步等低强度运动促进血液循环，睡眠时使用暖水袋保暖需注意防止低温烫伤。若持续发冷伴随高热、意识模糊等症状需立即就医，避免擅自服用退热药物影响胎儿发育。