体温36度以下正常吗

体温36度以下属于偏低状态，通常不属于正常范围。正常体温一般为36-37度，体温偏低可能与环境温度低、测量误差、代谢异常等因素有关。

环境温度过低可能导致体温偏低，寒冷环境中人体散热增加，产热减少，容易导致体温下降。测量方法不当也可能出现体温偏低的情况，如测量时间不足、测量部位不准确等。甲状腺功能减退等代谢性疾病会影响体温调节，导致基础体温偏低。长期营养不良或过度节食可能导致能量摄入不足，影响产热功能。某些药物如镇静剂、降压药等可能抑制体温调节中枢，导致体温偏低。

发现体温持续偏低时应注意保暖，适当增加衣物，避免长时间处于寒冷环境。保证充足营养摄入，特别是碳水化合物和优质蛋白的摄入有助于维持正常体温。定期监测体温变化，如伴有乏力、畏寒等症状应及时就医检查。避免自行服用可能影响体温的药物，必要时在医生指导下调整用药。保持适度运动可以促进血液循环，帮助维持正常体温。