脚麻按哪个部位
发布时间：2022-04-191851次浏览
引起脚麻通常有血管因素、颈椎疾病等多方面原因，如果是血管因素，可以按摩太冲穴、足三里、三阴交等改善缓解，若是颈椎疾病，建议按摩颈百劳穴。
1、太冲穴
位于足背侧部，约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处。经常按压此穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、麻木等症状。
2、足三里
约在膝盖下方凹陷处，往下3寸左右的位置上，约4指并拢的宽度。配合太冲穴、三阴交穴一同按压，有舒缓脚痛、脚肿的效果。
3、三阴交穴
此穴位在脚踝内侧，沿着小腿后缘往上3寸，约4指并拢宽的位置上。按压此穴位对下肢神经痛及麻痹等症状的舒缓也有一定的帮助。
4、百劳穴
颈百劳穴具体位置位于人体的颈部，第7颈椎棘突直上2寸，后正中线旁开1寸，将食指、中指并拢，指尖着力，揉按颈3—5分钟，长期按摩可缓解症状。
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