两鬓、前额、头顶这三个部位长白发最危险。
1、两鬓长白发
一般来说，鬓角长白发反映了肝胆问题，如肝火旺盛、脾气暴躁、情绪失控的人群。鬓角白发较多，脾胃功能较差。肝火旺盛的人还是要靠饮食来调节，饮食尽量清淡，可以喝一些去火的茶或粥，莲子粥，玫瑰茶等都是不错的选择。
2、前额长白发
这通常是由脾胃功能下降引起的，脾胃不良常伴有胃痛、胃胀、食欲不振等疾病。脾胃虚寒的人，一般也是饮食偏凉、生活、饮食不规律所致。
3、头顶长白发
头顶的白发通常是由肾功能不足引起的，如排尿不良和尿频。补肾的食物也很多，男生可以吃动物肾、羊牛肉、海鲜等，女生可以吃枸杞，都是补肾的好产品。
