心率不齐是什么感觉

心律不齐通常表现为心跳不规则、心悸或胸闷等症状，可能由生理性因素或病理性因素引起。

1、心跳不规则

心律不齐患者常感觉心跳忽快忽慢或出现漏跳感，类似心脏突然停顿或猛跳一下。这种症状在安静状态下更易察觉，可能与情绪紧张、咖啡因摄入等生理因素有关。若伴随头晕或乏力，需警惕病理性心律失常。

2、心悸

患者自觉心脏剧烈跳动，部分人描述为心脏要跳出喉咙的感觉。剧烈运动后或焦虑时出现的短暂心悸多为生理性，但持续超过5分钟的心悸可能与房颤、室性早搏等疾病相关。

3、胸闷气短

心律不齐可能导致心脏泵血效率下降，出现胸部压迫感或呼吸不畅。轻度症状常见于更年期综合征，严重时可能提示心力衰竭或心肌缺血，平卧位加重要考虑左心功能不全。

4、头晕目眩

脑供血不足引发的头晕是心律不齐典型伴随症状，快速型心律失常可能导致一过性黑朦，慢速型可能引发晕厥前兆。体位改变时加重的眩晕需排除体位性低血压。

5、疲劳乏力

长期心律不齐会造成全身组织灌注不足，表现为异常疲倦、运动耐量下降。甲状腺功能亢进引起的房颤常伴体重减轻，而心肌炎导致的心律失常多合并低热。

发现心律不齐症状应记录发作时间与诱因，避免摄入酒精、浓茶等刺激性物质。保持规律作息和适度有氧运动有助于改善植物神经功能，但需避免剧烈运动诱发心律失常。若症状反复出现或伴随意识丧失、持续胸痛等危险信号，应立即进行24小时动态心电图检查。日常可练习腹式呼吸缓解焦虑相关的心悸，控制血压血糖等基础疾病也能降低心律失常风险。