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早上起床洗头的危害

发布时间:2020-12-1433705次浏览

早上起床洗头会引起直立性高血压,这种高血压会造成恶心想吐,老年人甚至会脑溢血。还有可能诱发偏头痛和荨麻疹。长期在早上洗头也会影响代谢水平,进而导致身体免疫力下降。

现在生活压力越来越大,很多人下班回家都已经很晚了,没有时间洗头洗澡,所以大多数人都选择早起洗头洗澡。但是早起洗头洗澡对身体健康有一定的影响,早上洗头的危害有哪些呢?
  1、直立性低血压
  早上起来立刻就去洗头,就会引起直立性低血压,这种低血压在中老年人身上更为常见,青少年人群直立性低血压较少见,但也会有轻微的症状。直立性低血压会引起食欲不振和恶心想吐的症状,而且还会造成头晕和头痛。中老年人早上立刻洗头还会刺激到脑血管,严重的甚至会诱发脑溢血。
  2、偏头痛
  早上洗头最容易引起的副作用是偏头痛。有一些人在早上喜欢使用凉水洗头,凉水会直接刺激到头皮影响神经,这样就会诱发疼痛。而使用热水洗头会让头皮的毛孔都张开,这个时候头部也很容易受到外界环境的刺激出现头痛。
  3、荨麻疹
  洗完头直接出门的话,会让冷风直接刺激到血管,当扩张的血管受到寒冷刺激,就会迅速收缩,进而出现荨麻疹的症状。这种原因引起的荨麻疹可以很快缓解,只要注意保暖,荨麻疹就会自然消退。如果早上经常洗头的话,那荨麻疹的症状可能会越来越严重,甚至有些人会因此产生脱发的症状。
  4、影响免疫力
  在早晨时身体的血液循环还没有恢复到正常水平,热水刺激头皮会影响全身的血液循环,这样就会导致代谢异常,代谢异常会造成免疫力下降。

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偏头痛吃什么好
偏头痛患者的饮食结构非常重要,建议患者不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物,不要抽烟、不要喝红酒、葡萄酒、不要吃巧克力、不能吃烟熏制品、不要吃含味精比较多的食物,这些食物都容易使体内的某些物质增多,诱发偏头痛发作。饮食结构注意以后,生活方式也要引起重视,患者要保持乐观,保障睡眠,避免情绪过度的波动,可以适当的运动,有助于偏头痛的缓解。对于有基础疾病的患者,比如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、高同型半胱氨酸血症的患者,要定期服用药物,将血压、血糖、血脂等控制在基础水平,避免偏头痛的发作。所以偏头痛患者饮食结构、生活方式、基础疾病都要控制好,同时口服偏头痛的药物,综合治疗才能达到临时治愈的目的。
为什么头疼
头疼有很多的原因,首先人的激素水平的变化就是引发头疼的一个非常常见的原因,比如女性月经前后激素水平的波动很容易引起头疼。另外还有饮食的因素比如说喝酒、吃腌制的食物、以及吃的食物中含有过多的味精,或者是吃的奶酪比较多,又或者是有些人喝咖啡喝的比较多的情况下,也容易引起头疼。另外精神情绪的因素也是很主要的一项原因,比如患者容易出现焦虑烦躁、情绪经常波动或者是一直处于抑郁状态,这都会容易出现头疼的症状。另外环境的因素也是一个很主要的因素,比如说到了高原容易引发头疼,暴晒、受凉也容易引起头疼,还有的人闻到刺激性的气味也容易出现头疼的现象。另外大脑之前受了外伤或者是疲劳、人们过度的用脑,还有患者有一些全身性的、系统性的原因比如发烧,这也是引起头疼的一个主要的原因。
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头疼的原因
头疼常见有激素水平的变化,饮食的因素,还有外精神情绪以及环境的因素等,另外大脑受外伤或疲劳,还有患者有全身性的、系统性的原因如发烧这些都是引起头疼的主要原因。比如女性月经前后激素水平的波动很容易引起头疼。饮食的上如喝酒、吃腌制的食物、过多的味精,容易引起头疼。还有外精神情绪的因素如出现焦虑烦躁、情绪波动或抑郁都容易出现头疼。另外环境也是一个很主要的因素,如患者到高原容易引发头疼,暴晒、受凉也容易引起头疼。
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头痛的原因
头痛发生原因多与颅内病变、功能性和精神性疾病以及全身疾病发作等有关。头痛是临床常见症状,发病机制比较复杂,原因目前不是很清楚。约有90%健康人在一生中都有过头疼症状。一、头疼发生多与颅内病变有关,如脑梗塞或脑梗死、脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血、脑肿瘤、脑水肿、脑膜炎、颅内高压症,各种动脉炎或静脉炎、脑脓肿等疾病有关;二、跟功能性和精神性疾病有关,焦虑、抑郁,颅外血管高度扩张引起偏头痛,颅部和后颈部肌肉收缩导致紧张性头痛;三、全身性疾病,如低热、低氧、一氧化碳中毒、癫痫大发作以后、鼻窦炎、屈光不正、使用血管扩张药物后引起头痛。
偏头痛患者应如何护理
偏头痛患者可以通过调节情绪、加强原发病调制、避免过度疲劳、加强环境适应进行护理。一、调节情绪,因为偏头痛的发生、发展跟情绪的波动有很大的关系。这种病人容易使肝气郁结,或者是肝郁脾虚,如果调整好情绪,就可以疏肝理气,健脾,调经。二、加强原发病的调制,比如有的是颈椎病,有的是动脉硬化,有的伴有一定程度的高血脂等,因此治疗这些原发病对于预防偏头痛有重要的作用。三、偏头痛的病人要减少过度的疲劳,过度的疲劳以后容易气血失调,阴阳失衡,容易偏头痛发作。四、偏头痛病人对外界的气候变化比较敏感,比如过热过寒,因此要加强环境的适应。加强环境适应的方法最主要是提高体质,加强锻炼,不要过分的闲逸,不要过分地偷懒。因此适当的提高体质,在运动当中保持阴阳平衡,用一定的体育锻炼来增强体质可以有效地减少疲劳症状,也适应了外界气候寒冷的刺激。所以偏头痛只要注意预防,还是有治愈或者减少发作的可能。
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偏头痛如何预防,首先,应正确地认识疾病;其次,患者需要在生活中记录头痛日记,从中找出规律,发现病因,从而去规避诱因。除此之外,还可以采取针灸、按摩、锻炼等非药物治疗的治疗手段,最后考虑用药物进行预防性治疗。
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偏头痛是很严重的病吗
偏头痛病人通常疼的病史较长,会疼3至5年,甚至10年20年,长时间头疼对生活和机体造成严重影响。头痛频繁发作会影响患者生活工作,睡眠不足,白天就没精神,工作也大受影响。同时性格发生变化,变得焦虑、抑郁。应及时就诊,避免造成后期更大伤害。