不同年龄血压正常范围

血压正常范围因年龄不同而有所差异，但通常维持在收缩压90-139毫米汞柱和舒张压60-89毫米汞柱之间。血压测量值会受到测量方式、情绪状态、身体活动等多种因素影响。

不同年龄段的人群血压正常范围存在一定差别。新生儿血压水平较低，收缩压约为70毫米汞柱，舒张压约为50毫米汞柱。随着年龄增长，血压值会逐渐升高。儿童时期血压正常范围收缩压在80-110毫米汞柱，舒张压在50-70毫米汞柱。青少年阶段血压值接近成人标准，收缩压通常在90-120毫米汞柱，舒张压在60-80毫米汞柱。成年人的理想血压值为收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。老年人由于血管弹性下降，血压正常范围可适当放宽，但收缩压仍应控制在150毫米汞柱以下。测量血压时需保持平静状态，避免剧烈运动后立即测量。建议选择固定时间进行测量，通常早晨起床后测量结果较为准确。测量前应排空膀胱，静坐休息5-10分钟。测量时手臂要与心脏保持同一水平，袖带松紧适度。连续测量时应间隔1-2分钟。家庭自测血压可避免白大衣高血压现象，更能反映真实血压水平。记录每日血压值有助于医生判断病情。定期监测血压变化可早期发现异常情况。

维持正常血压需要注意保持健康生活方式，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、限制饮酒、避免吸烟等。建议每年至少进行一次血压检测，有高血压家族史者应增加监测频率。发现血压异常时应及时就医咨询，不要自行调整药物。