得了早泄怎么办

早泄可通过心理疏导、行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

心理因素如焦虑、抑郁或夫妻关系紧张可能导致早泄。通过心理咨询或夫妻共同参与治疗，帮助缓解心理压力。认知行为疗法可纠正对性行为的错误认知，建立良性互动模式。建议在专业心理医生指导下制定个性化疏导方案。

2、行为疗法

通过停-动技术或挤压法延长射精潜伏期。停-动技术指在性刺激过程中有射精冲动时暂停动作，待兴奋度降低后继续。挤压法则是在即将射精时轻压阴茎系带处。需伴侣配合重复进行，逐步建立控制能力。

3、局部麻醉药物

利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。在性行为前20分钟涂抹于冠状沟处，使用前需清洁并避开尿道口。可能出现局部麻木感或伴侣阴道黏膜麻木，建议配合避孕套使用。

4、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经递质延长射精时间。舍曲林片对继发于抑郁的早泄有改善作用。需遵医嘱按需或规律服用，可能出现头痛、恶心等不良反应。

5、中医调理

肾气不固型可选用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾丸。针灸选取关元、三阴交等穴位调节气血。中药熏洗可用五倍子、石榴皮等收敛固涩药材。需辨证施治，避免自行用药。

日常应保持规律作息避免疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食可适量食用山药、核桃等补肾食材，避免辛辣刺激食物。性生活中注意前戏充分，采用女上位等低刺激体位。建议记录性行为日志帮助医生评估疗效，避免过度关注持续时间而加重心理负担。若伴有尿频、会阴疼痛等症状需排查前列腺疾病。