怀孕21周感觉不到胎动正常吗

怀孕21周感觉不到胎动一般是正常的。胎动感知时间因人而异，与孕妇腹壁厚度、胎盘位置、胎儿活动强度等因素有关。

初产妇通常在18-20周开始感知胎动，经产妇可能提前至16周左右。怀孕21周时胎儿体积较小，活动幅度较弱，若胎盘位于子宫前壁或孕妇腹壁脂肪较厚，可能暂时无法察觉明显胎动。此时胎儿已有规律睡眠周期，每天活跃期仅占10%-30%，且21周胎动多表现为轻微颤动或冒泡感，容易被误认为肠蠕动。

需警惕的情况包括：既往有明确胎动后突然消失超过24小时，或伴随阴道流血、腹痛、发热等症状。妊娠期高血压、糖尿病等合并症患者若持续无胎动感知，建议提前就医评估。部分胎儿宫内发育迟缓病例可能出现胎动减少，但多伴有宫高增长缓慢等体征。

建议孕妇每日固定时间侧卧观察胎动，餐后1小时是胎儿活跃期。可尝试轻拍腹部或饮用含糖饮料刺激胎儿活动。记录胎动变化有助于及时发现异常，孕28周后应形成规律计数习惯。保持均衡饮食，适量补充铁剂和钙剂，避免长时间仰卧位。若连续2日未感知任何胎动或胎动频率较平日减少超过50%，须立即就诊进行胎心监护和超声检查。