老年皮肤痒怎么办

老年皮肤瘙痒可通过保持皮肤湿润、调整洗澡习惯、穿着舒适衣物、调整饮食、管理基础疾病等方式缓解。

老年皮肤瘙痒是常见的皮肤问题，随着年龄增长，皮肤皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤屏障功能减弱，更容易出现干燥和瘙痒。保持良好的皮肤湿润度是缓解瘙痒的基础，每日可多次涂抹保湿霜，尤其在洗澡后皮肤尚湿润时立即使用效果更佳。选择成分简单、不含香精的保湿产品，如含有神经酰胺、尿素或甘油的润肤霜，有助于修复皮肤屏障。避免使用过热的水洗澡，水温过高会带走皮肤表面的油脂，加剧干燥。洗澡时间应控制在10分钟以内，并选择温和的沐浴露。穿着宽松、透气的纯棉衣物，避免粗糙材质直接接触皮肤。饮食上注意补充富含维生素A、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、坚果和深海鱼。积极管理如糖尿病、肾病等基础疾病，因其可能加重皮肤瘙痒。若瘙痒持续或伴有皮疹、破溃等症状，建议及时就医排查具体原因。

老年皮肤瘙痒日常护理需耐心坚持，若调整生活方式后症状未见缓解，或出现皮损、感染迹象，应尽早就诊皮肤科，明确诊断后进行针对性治疗，避免搔抓导致皮肤继发损伤。