走路膝盖有点酸酸的感觉是什么引起的

走路时膝盖酸胀感可能由生理性劳损、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎或髌骨软化症等原因引起。常见伴随症状包括关节僵硬、活动受限等，需结合具体诱因和体征综合判断。

1、生理性劳损

长时间行走或运动过量可能导致膝关节周围肌肉乳酸堆积，引发暂时性酸胀感。这种酸胀通常在休息后缓解，热敷和适度拉伸有助于改善症状。建议控制单次运动时长，运动前后做好热身和放松。

2、骨关节炎

膝关节软骨退变可能引发走路时酸痛，晨起时可能出现关节僵硬。骨关节炎患者需避免爬楼梯等负重活动，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合超短波理疗改善症状。

3、半月板损伤

膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，表现为行走时关节间隙定位性酸痛伴弹响。急性期需制动并冰敷，慢性损伤可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏，严重者需关节镜下半月板修整术。

4、滑膜炎

膝关节滑膜增生可能引起弥漫性酸胀感，关节腔积液时可见明显肿胀。急性期建议减少活动量，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊控制炎症，配合微波理疗促进积液吸收。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常可能导致上下楼梯时膝盖前方酸软，久坐后站起时症状明显。需加强股四头肌锻炼，避免深蹲动作，可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液进行关节腔润滑治疗。

日常应注意控制体重减轻膝关节负荷，选择缓冲性能好的运动鞋，避免在坚硬路面长时间行走。膝关节持续酸胀超过两周或伴随肿胀、交锁症状时，建议及时至骨科或运动医学科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。中老年人群可适当补充钙剂和维生素D，维持骨骼健康。