身上有荨麻疹怎么办

荨麻疹可通过避免诱因、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用止痒药膏、就医治疗等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫疾病、遗传因素等原因引起。

1、避免诱因

荨麻疹发作时应立即远离可能诱发因素，如花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原。食物过敏者需暂停食用海鲜、坚果、蛋类等高致敏食物。物理性荨麻疹患者需避免冷热刺激、摩擦或压力。记录每日接触物有助于识别具体诱因。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免直接冰敷导致冻伤，每日重复进行2-3次。冷敷后涂抹无香精保湿霜防止皮肤干燥。若出现寒性荨麻疹需改用温水擦拭。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。地氯雷他定干混悬剂适用于儿童患者。慢性荨麻疹需规律服药1-3个月。用药期间可能出现嗜睡、口干等不良反应。

4、外用止痒药膏

炉甘石洗剂通过蒸发散热起到收敛止痒作用，每日涂抹3-4次。糠酸莫米松乳膏适用于严重瘙痒的局部皮损。避免长期使用含激素药膏引起皮肤萎缩。破损皮肤禁用氧化锌软膏。

5、就医治疗

若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，需立即急诊注射肾上腺素。反复发作6周以上应检测过敏原及甲状腺功能。免疫调节剂环孢素软胶囊可用于顽固性病例。生物制剂奥马珠单抗对自身免疫性荨麻疹有效。

日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温控制在37℃以下避免热刺激。保持室内湿度50%-60%，定期清洗床单去除尘螨。饮食宜清淡，补充维生素C增强免疫力。慢性患者可进行游泳、瑜伽等低强度运动改善体质。记录发作时间与诱因有助于医生调整治疗方案。