反复尿路感染如何治好

反复尿路感染可通过保持卫生、足量饮水、规范用药、调节免疫力、排查诱因等方式治疗。反复尿路感染通常与细菌定植、尿路结构异常、免疫功能低下、激素水平变化、卫生习惯不良等因素有关。

1、保持卫生

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。排便后从前向后擦拭，性生活后及时排尿。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免久坐潮湿环境。卫生习惯不良可能导致大肠杆菌等致病菌逆行感染。

2、足量饮水

每日饮水量保持2000毫升以上，均匀分配在日间。充足尿液可冲刷尿道，减少细菌滞留。避免长期憋尿，排尿时尽量排空膀胱。柑橘类果汁可能帮助酸化尿液抑制细菌生长。

3、规范用药

需根据尿培养结果选择敏感抗生素，常见用药包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。完成全程治疗避免耐药，复杂感染可能需要4-6周疗程。绝经后女性可考虑局部雌激素软膏。

4、调节免疫力

保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C和锌制剂。糖尿病患者需严格控制血糖，长期使用免疫抑制剂者需评估用药方案。中医调理可选用黄芪、茯苓等健脾益气药材。

5、排查诱因

通过泌尿系超声、膀胱镜等检查排除结石、梗阻或解剖异常。绝经期女性雌激素下降可能导致黏膜防御力减弱。神经源性膀胱或导尿管留置者需加强护理，必要时进行尿动力学评估。

日常可适量食用蔓越莓制品，其原花青素可能抑制细菌黏附。避免过度摄入咖啡因和酒精，减少辛辣食物刺激。选择低强度有氧运动如散步、游泳，每周3-5次增强体质。治疗后建议定期复查尿常规，出现尿频尿急等症状时及时就医。长期反复感染者需建立排尿日记记录症状变化。